
Quiche beacáin lárnach
2
211 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
1/2 mug | Coirce |
3/4 mug | Caiscín |
2 tú spúnóg | Ola olóige |
1/4 taespúnóg | Salann |
125 gram | Beacáin |
1/2 aonaid | Oinniún dearg |
1/2 mug | Skim bainne |
2 aonaid | Ubh |
100 gram | Iógart nádúrtha |
1 pianchadh | Piobar |
Ullmhúchán
1
Sa phróiseas cumascóir an mhin choirce a dhéanamh fíneáil. coirce, dhílis plúr agus salann Measc. Ag cur Bolcán chruthach
2
Déan spás chuig an ionad agus a chur 2/3 de ola olóige, meascán agus a choinneáil a chur leis go mall uisce (1 cupán in aghaidh 1 coirce cupán) go dtí go taos bog nach bata ar mhéara
3
Rolladh amach an taos go cothrom i springform uile go maith. Oighinn chun teocht an meán
4
De réir agus sa oigheann, a ullmhú an líonadh. peann Gearr oinniún agus sear i greamaitheach frith nó uile leis an gcuid eile den ola olóige
5
Chomh luath agus browned, cuir na beacáin slisnithe go dtí donn órga. cúlchiste
6
I bainne meascán babhla maith, uibheacha fosta roimhe, iógart, salann agus piobar, meascán le glasraí
7
Bain an taos as an oigheann agus Doirt an meascán 1. Cuir in oigheann ar feadh 15 nóiméad nó go dtí go "gnólacht" agus doradito. freastal
Cáilíonn sé an t-oideas seo