Dumplings rís soy

Dumplings rís soy

2
257 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

125 gram Soy feoil
0.38 mug Coirce
0.38 mug Plúr (gan púdar)
1 aonaid Ubh
2 tú spúnóg Peirsil
1/4 taespúnóg Cumin
1/4 taespúnóg Oregano triomaithe
1/4 taespúnóg Salann
1 pianchadh Piobar
2 tú spúnóg Ola
3/4 mug Rís
Ullmhúchán
1
rís A ullmhú: i bpota, cuir leath den ola lus na gréine agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.
2
Soak an dar feola soy leis na treoracha pacáiste agus taosc go maith.
3
Measc le coirce, plúr, peirsil, uibheacha, cumin, oregano, salann agus piobar.
4
Armar géarú go domhain meatballs gach ceann acu.
5
Téigh an uile agus cuir an ola atá fágtha agus meatballs.
6
Taosc ar pháipéar absorbent.
7
Freastal le rís.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar