Tortilla na bpónairí le liamhás serrano
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 aonaid Ubh
- 200 gram Pónairí reoite
- 25 gram Liamhás (cured)
- 2 aonaid Prátaí
- 1/2 aonaid Oinniún
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
6 pasos
- 1Peel agus cócaráil na pónairí (cuir pota le huisce fiuchta agus salann. Fág 10-15 nóiméad le bheith soften) .ance réidh, draein agus cúlchiste.
- 2Peel an oinniún, Picathe sé peann agus Fry go dtí go bhfuil sé donn.
- 3Cuir leis na pannaí na pónairí, leanann an liamhás mionghearrtha agus an chócaireacht 5 nóiméad.
- 4Peel, nigh agus laminate na prátaí.salalarlas agus iad a fhriochadh in ola flúirseach go dtí go dtabharfar iad amach as an uile agus an draein, chun an t-ola iomarcach go léir a scaoileadh.
- 5Buille na huibheacha, meascán leis na prátaí, an sautéed na pónairí agus gach rud a chur le compord i bpanna teflon le cúlra ola.Turng an tortilla timpeall agus lig sé a dhéanamh ar an taobh eile.
- 6Chun freastal.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 327 | 49.5 | 20.1 | 5.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario