Chuir Merluza buailte le Rice Earraigh
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Iasc (filléid colmóir brataithe)
- 3/4 mug Rís
- 1/2 mug Sailéad earrach
- 2 tú spúnóg Ola
- 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
5 pasos
- 1Ullmhaigh an t-iasc de réir threoracha an choimeádáin.
- 2Chun rís a ullmhú: I bpota, cuir an ola go hiontach agus caith an ríseach.Teas le toaster ar feadh 20 nóiméad.at deireadh an ama, múch an tine agus fan thart ar 5 nóiméad eile.
- 3Ullmhaigh an sailéad earraigh de réir treoracha an coimeádán.
- 4Chomh luath agus réidh an rís agus an sailéad earraigh, páirt a ghlacadh agus meascadh, ag dáileadh na glasraí go maith sa rís.book clúdaithe ionas nach gcaillfidh tú teas.
- 5Freastal in éineacht le ríse an earraigh.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios