Colmóir ar an oigheann le prátaí mashed agus biatas

Colmóir ar an oigheann le prátaí mashed agus biatas

2
395 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

250 gram Iasc (filléid colmóir)
1/4 taespúnóg Salann
1 pianchadh Piobar
1 aonaid Líomóid
1/2 tú spúnóg Im
2.5 aonaid Prátaí
75 gram Chard
1/2 mug Bainne beagmhéathrais
1 beagán Uachtar
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: grátáilte líomóid craiceann gan an chuid bán; nigh agus duilleoga Chard ghearradh.
2
Maidir leis an puree: Nigh agus bain an craiceann na prátaí. Cuir i bpota chun cócaireacht na prátaí in uisce saillte fiuchphointe (20 go 30 nóiméad). Nuair a bheidh siad seo cócaráilte cheana (bog), estilar agus meilt chun foirm a puree. Cuir leath an t-im agus corraigh go dtí go réidh. Ionchorprú bainne a bhaint amach ar an chomhsheasmhacht atá ag teastáil.
3
Idir an dá linn, a ullmhú an t-iasc: I mias bácála, cuir an Filléid éisc, salann agus piobar agus áit orthu an t-im fágtha i bpíosaí beaga agus sprinkle zest líomóide. Bhácáil ar feadh 20 nóiméad.
4
I bpota de fiuchphointe uisce, duilleoga snámh Chard dtí tairisceana agus bain pras a estilar. Leabhar.
5
Fónamh leis mashed.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar