Rice bradán an "thermomix" gaile

Rice bradán an "thermomix" gaile

2
254 kcal/p
Deacracht
6
6
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

40 gram Ola olóige
1 aonaid Líomóid
10 gram Scallion
150 gram Trátaí silín
150 gram Oinniún
2 fiacla Gairleog
10 gram Peirsil
200 gram Pumpkin
2 taespúnóg Salann
250 gram Rís basmati
500 gram Iasc (bradán)
1/4 taespúnóg Piobar
Ullmhúchán
1
Cuir an t-eascra 40 g de ola, 25 g sú líomóide agus oinniúin glas mionghearrtha agus meascán 10 soicind agus measctha le trátaí luas 5.Retira silín leath. forchoimeádas
2
Cuir sa ghloine ag tosú onion chopped, gairleog, ola peirsil agus 20 g de comminuted agus 5 soicind ar luas 5 Kitchen 5 nóiméad, 120 ° C nó Varoma, luas 1. Bain agus measctha le na píosaí gearrtha pumpkin. Forchoimeádas.
3
Cuir 1 lítear uisce sa ghloine, salann agus áit an raca i riocht le rís agus meascán zucchini. Corraigh a mheascadh.
4
A ullmhú Varoma, a chur isteach i bileog pháipéir gréiscdhíonach agus a chur thar chúl bradán salpimentado. bradán taobh Curtha Trátaí Cherry agus cócaireacht 20 nóiméad, Varoma, luas 4. I ndiaidh am críochnú feidhmíonn ríse le scuaise agus trátaí agus bradán
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar