Easnacha Muiceoil le mil agus mustaird "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 3 fiacla Gairleog
- 1200 gram Muiceoil (stiall rósta)
- 40 gram Trátaí tiubhaithe
- 1 taespúnóg Gránphlúr
- 50 gram Mil
- 40 gram Mustaird
- 1/4 taespúnóg Piobar
- 1/4 taespúnóg Salann
- 40 gram Soy sauce
- 1 taespúnóg Sesame
- 30 gram Fínéagar fíon
Instrucciones
6 pasos
- 1Cuir an garlic sa ghloine agus crush 10 soic / luas 6, leis an Espa? Tula, níos ísle ar an garlic go bun an ghloine, ar? Ada mil, trátaí ghreamú, soy sauce, mustaird, fínéagar, cornstarch, salann, piobar agus meascán 10 soic / luas 4.
- 2I mbabhla nó mála agus cuir easnacha marinade (gearrtha i bpíosaí de 5-6 cm), marinate ar a laghad 8 uair an chloig i refrigerator. Cúltaca.
- 3Sa coimeádán Varoma siúl bagless na ribs ar scragall. Agus wrap an ribs, seiceáil go bhfuil siad soiléir ar na poill Varoma. Cúltaca.
- 4Cuir 1.25 lítear uisce sa ghloine, an coimeádán ar fáil ag a POS-Varoma? N agus sceideal 40 nóiméad / Varoma / luas 2.
- 5Bain as an ghloine, agus go cúramach a oscailt an scragall, bain an ribs, sú agus sprinkle le bhfuil Samo; (Más fearr leat ma mairteola? S cócaráilte sceideal 5 nóiméad leis an teocht chéanna agus luas)
- 6Freastal láithreach.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 768 | 9.9 | 43.1 | 62.2 |
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