Spaguetti a vegetarian carbonada "thermomix"

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spaguetti a vegetarian carbonada "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 70 gram Cáis ghrátáilte parm
  • 70 gram Cairéad
  • 30 gram Ola olóige
  • 150 gram Zucchini
  • 40 gram Oinniún
  • 1/2 taespúnóg Salann
  • 1/4 taespúnóg Piobar
  • 300 gram Pasta (núdail)
  • 80 gram Iógart Gréigis Nádúrtha
  • 2 aonaid Ubh
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Cuir sa oinniún ghloine (i fáinní tanaí), cairéid julienne, ola agus sofri? 5 nóiméad / 120 ° C / uainíocht droim ar ais / vel spúnóg. (TM31: 5 min / Varoma / uainíochta droim ar ais / spúnóg vel).
  2. 2
    An? Ada na zucchini julienned, salann, piobar agus sceideal 2 min / 100 ªC / uainíochta droim ar ais / vel 1. Bain agus cúlchiste i mbabhla domhain chun freastal.
  3. 3
    Cuir isteach sa soitheach 1 lítear uisce agus sceideal 10 nóiméad 30 sec / 100 ° C / vel spúnóg. Chomh luath agus réidh, an sceideal ama a léiríonn an pacáiste / 100 ° C / uainíocht droim ar ais / vel 1.
  4. 4
    Cuir an próca spaghetti ag an lid. Chomh luath agus an liosta pasta, bain úsáid as an gcoimeádán mar Varoma criathar. Cúltaca pasta le glasraí.
  5. 5
    Cuir sa iógart cupán, buíocáin uibhe (Is féidir le whites shábháil ar do ullmhú eile) agus an cáis áirithe. Measc 1 min / uainíochta droim ar ais / vel 2. Doirt anlann thar an taos agus glasraí áirithe agus garnish le peirsil úr.
  6. 6
    Freastal láithreach.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 19.5 8.5 5.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas