Sailéad te ar "thermomix" ríse fiáin

Sailéad te ar "thermomix" ríse fiáin

2
200 kcal/p
Deacracht
6
6
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

40 gram Cnónna ar fad
100 gram Cabáiste dearg
100 gram Arugula
400 gram Cearc (filléid chíche)
20 gram Soy sauce
120 gram Rís donn
60 gram Ola olóige
10 gram Sesame
25 gram Fínéagar leann úll úll
1/4 taespúnóg Piobar
15 gram Salann
Ullmhúchán
1
Gallchnónna sa ghloine agus crush 4 sec / vel 5. Bain ón soitheach agus ar leataobh.
2
Gan níocháin an ghloine a chur cabáiste corcra, 500 g de uisce agus Chop 4 sec / vel 4. Strain ag baint úsáide as coimeádán varoma agus Doirt isteach i mbabhla mór, a chur suas ar an ru? Cúla agus leabhar.
3
Cuir an sicín i mbabhla, cuir soy sauce agus an meascán le Espa? Tula, cúlchiste.
4
Doirt sa ghloine atá fágtha 1500 g de uisce agus 10 g salann. Cuir isteach an ciseán agus ar? Ada ríse.
5
Ceaptha faoi? Varoma coimeádán ina shealúchais? n le sicín, clúdach agus atá leagtha Varoma 25 -30 nóiméad / Varoma / vel 2
6
Bain an Varoma agus an Espa Tula bhaint as an cliabh; lig taosc an t-uisce agus Doirt an rís isteach i mbabhla agus cuir an meascán filetillos ru? Cúla le cabáiste
7
Gan níochán an ghloine ola mbreiseán, fínéagar, piobar, salann agus meascán 3 sec / vel 5. Doirt Alin? Nó os a chionn, ar? Ada gallchnónna agus meascán
8
Freastal láithreach.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar