Sailéad Te ar "thermomix" ríse fiáin

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Sailéad Te ar "thermomix" ríse fiáin

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 40 gram Cnónna ar fad
  • 100 gram Cabáiste dearg
  • 100 gram Arugula
  • 400 gram Cearc (filléid chíche)
  • 20 gram Soy sauce
  • 120 gram Rís donn
  • 60 gram Ola olóige
  • 10 gram Sesame
  • 25 gram Fínéagar leann úll úll
  • 1/4 taespúnóg Piobar
  • 15 gram Salann
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Gallchnónna sa ghloine agus crush 4 sec / vel 5. Bain ón soitheach agus ar leataobh.
  2. 2
    Gan níocháin an ghloine a chur cabáiste corcra, 500 g de uisce agus Chop 4 sec / vel 4. Strain ag baint úsáide as coimeádán varoma agus Doirt isteach i mbabhla mór, a chur suas ar an ru? Cúla agus leabhar.
  3. 3
    Cuir an sicín i mbabhla, cuir soy sauce agus an meascán le Espa? Tula, cúlchiste.
  4. 4
    Doirt sa ghloine atá fágtha 1500 g de uisce agus 10 g salann. Cuir isteach an ciseán agus ar? Ada ríse.
  5. 5
    Ceaptha faoi? Varoma coimeádán ina shealúchais? n le sicín, clúdach agus atá leagtha Varoma 25 -30 nóiméad / Varoma / vel 2
  6. 6
    Bain an Varoma agus an Espa Tula bhaint as an cliabh; lig taosc an t-uisce agus Doirt an rís isteach i mbabhla agus cuir an meascán filetillos ru? Cúla le cabáiste
  7. 7
    Gan níochán an ghloine ola mbreiseán, fínéagar, piobar, salann agus meascán 3 sec / vel 5. Doirt Alin? Nó os a chionn, ar? Ada gallchnónna agus meascán
  8. 8
    Freastal láithreach.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas