Sicín cúscúis agus mango "thermomix"

Sicín cúscúis agus mango "thermomix"

2
380 kcal/p
Deacracht
6
6
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

20 gram Siúcra donn
60 gram Im
1 aonaid Láimhseáil
1 tú spúnóg Cumin
3 tú spúnóg Fínéagar bán
200 gram Scallion
1 taespúnóg Salann
250 gram Cous cous
60 gram Sútha talún subh
2 tú spúnóg Mustaird
1 aonaid Líomóid
20 gram Soy sauce
600 gram Cearc (filléid chíche)
Ullmhúchán
1
Ullmhú mango: I gloine glan tirim, spraeála Azu carr 5 sec / vel 1
2
An? Ada 20 g im agus te 2 min spúnóg / 120o C / vel. (TM31: 2 min / Varoma / vel spúnóg)
3
Corraigh an gearrtha láimhseáil i bpíosaí, cumin, fínéagar agus chuid bán ar oinniúin glas, slisnithe.
4
Sceideal 4 min spúnóg / 120o C / vel. (TM31: 4 min / Varoma / spúnóg vel). Bain le Bowl agus ar leataobh.
5
Cuscu s: Gan níochán an ghloine, a chur 500 g d'uisce, 20 g im agus salann agus te 5 nóiméad / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1)
6
Cuir an Cuscu? S i mbabhla agus nuair a thiocfaidh deireadh leis an t-am atá leagtha Doirt uisce thar an ghloine. Corraigh agus lig fág ar feadh 5 nóiméad.
7
breasts cearc anlann sútha talún le mustaird cóiriú:
8
? Cuir sa subh cupán, mustaird, sú aol n, soy sauce 20 g ime agus atá leagtha 5 nóiméad / 120o C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1).
9
An? Ada cearc gearrtha i ciúbanna agus a leagtar 15 nóiméad / 120 ° C / dul chuig an spúnóg ar chlé / vel. (TM31: 15 min / 120 ° C / cas ar chlé / spúnóg vel).
10
Garnish le glas an cebolli? N chopped agus a sheirbheáil láithreach
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar