Arvejado de thigh sicín
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 aonaid Chicken (Thigh)
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 2 tú spúnóg Ola
- 1/2 aonaid Oinniún
- 2 aonaid Cairéad
- 1/4 aonaid Piobar glas
- 1/4 aonaid Piobar dearg
- 1/2 aonaid Trátaí
- 1 mug Piseanna glas
- 1 bior Tetra fíon bán
Instrucciones
4 pasos
- 1A ullmhú na comhábhair: prátaí Gearr i ciúbanna; gearrtha oinniún peann; Peel agus a ghearradh i slices cairéid; piobair i stiallacha gearrtha; trátaí craiceann agus chop i ciúbanna beaga; thighs Nigh sicín.
- 2Píosaí sicín unseasoned le salann agus piobar. I bpanna, teas roinnt ola ar teas mheán, sicín mbreiseán agus sear 8 min in aghaidh an taobh.
- 3Cuir oinniúin, cairéid, piobair agus trátaí, agus cócaireacht ar feadh 10 nóiméad, nó go dtí go bhfuil glasraí bog.
- 4piseanna a ionchorprú, 0.5 cupán uisce te le haghaidh gach 4 thighs agus fíon. Laghdú teas agus cócaireacht ar feadh cúpla nóiméad go dtí go bhfuil na piseanna bruite.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 627 | 20.4 | 61.5 | 31.1 |
Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien