Pónairí bán le reins

Pónairí bán le reins

2
174 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

1/4 aonaid Oinniún dearg
1/2 aonaid Cairéad
50 gram Pumpkin
1 beagán Soilire
2 tú spúnóg Ola olóige
10 gram Spionáiste
1 aonaid Trátaí
1/2 fiacla Gairleog
25 gram Bagún
1/4 taespúnóg Tarragon triomaithe
190 gram Pónairí bán (stánaithe)
7.5 gram Pasta (núdail)
10 gram Peirsil
Ullmhúchán
1
Peel na cairéid, bataí soilire agus píosa pumpkin. Gearr go léir ciúbanna, oinniún agus chop mín ró gairleog. Pica diced bagún agus gearr na trátaí i leath.
2
Tóg na pónairí bán ar strainer agus brú orthu, ag fáil réidh leis an sú. Fág gach rud ar láimh.
3
Téite ag an 1 l lú de uisce sa choire (in aghaidh 4). Teas thar teasa trí mheán i ola olóige pota mheán. Nuair a bhíonn an ola te, cuir an oinniún, gairleog agus bagún. Cuir roinnt pinches salainn agus piobar agus saute ar feadh thart ar 5 nóiméad stirring i gcónaí.
4
Ansin cuir cairéid, scuais agus soilire. Cuir ionchorpraíonn an tarragon chomh maith agus saute ar feadh 2 nóiméad níos mó.
5
Tóg an leatha trátaí agus ansin fiuchphointe uisce. Ionchorpraíonn maith, teas a laghdú go dtí ar a laghad agus cócaireacht leis an POT clúdaithe le haghaidh 30 nóiméad.
6
Nuair a bheidh an t-am, ag baint úsáide as tlúnna grips na trátaí wrinkled craiceann agus ardaitheoir iad beagán, ionas go mbeidh sé amach. Tóg amach iad ceann ar cheann agus fáil réidh leo
7
Briseadh an trátaí Fáscadh le spúnóg adhmaid. Cuir na duilleoga spionáiste agus pónairí bán
8
Gearr an noodles i 4 píosaí comhionanna agus iad a chaitheamh isteach sa phota. Méadú teas ag leath, corraigh go maith agus cócaireacht ar feadh 8 nóiméad níos mó. Sula ag freastal, seasoning ceart. Freastal ar gach babhla agus leathadh thar roinnt peirsil mionghearrtha
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar