Arbhar

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Arbhar

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 aonaid Arbhar ar fad
  • 1/2 taespúnóg Mil
  • 1/4 tú spúnóg Plúr (gan púdar)
  • 1/4 taespúnóg Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/4 mug Bainne beagmhéathrais
  • 1 tú spúnóg Im
  • 1/4 mug Uachtar
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Gearr na pónairí cob le scian beag cistine.
  2. 2
    Ag baint úsáide as cúl an scian, scrape an cob a dhíbirt an leacht milky.
  3. 3
    Measc an plúr, an salann agus an piobar.
  4. 4
    Measc le Corn. Cuir an bainne agus an uachtar leis. Meascán.
  5. 5
    I scilléad mór thar theas meánach, teas leath an ime.
  6. 6
    Cuir an meascán arbhair agus an tine a ísliú go meán-íseal, ag corraíl go dtí go bhfuil sé creamy, thart ar 20-30 nóiméad.
  7. 7
    Spraeála mil thar an meascán agus cócaireacht, compordach.
  8. 8
    Cuir an chuid eile den im leis díreach roimh fhreastal.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 26.2 5.5 18.7
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4.8 8 comentarios


  • Se ve fácil , y exquisito.

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