Pancóga éadrom le subh
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 1 aonaid Ubh
- 1/4 mug Caiscín
- 1/4 mug Skim bainne
- 1/2 tú spúnóg Ola
- 1 biorrach Salann
- 2 tú spúnóg Saor ó shiúcra subh
- 1/2 tú spúnóg Siúcra icing
Instrucciones
5 pasos
- 1Cuir an bainne le / ubh (í) i cumascóir.
- 2Ansin folamh an meascán a fhaightear isteach i mbabhla, cuir plúr, 2/3 ola agus meascán maith.
- 3Téigh an ola atá fágtha i bpanna friochadh (tá súil againn Teflon) agus clúdaithe leis an meascán ar fud an dromchla, donn ar an dá thaobh, bain agus lig dó fuarú.
- 4Nuair a chríochnaíonn tú ag líonadh na pancóga solas mheascáin le subh.
- 5Ar deireadh sprinkle le siúcra icing.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 49 | 3.5 | 3.8 | 2.1 |
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