Spionáiste uachtar le huibheacha poché
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 aonaid Ubh
- 400 gram Spionáiste
- 1/2 mug Skim bainne
- 1/2 tú spúnóg Plúr (gan púdar)
- 1/2 taespúnóg Im
- 1/2 tú spúnóg Cáis ghrátáilte parm
- 1 tú spúnóg Fínéagar bán
- 2 tú spúnóg Ola
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 2 aonaid Arán
Instrucciones
6 pasos
- 1Déan an spionáiste a dhíriú, déan iad a chopáil agus iad a shaoradh i bpanna le hola beag
- 2I bpota, ullmhaigh an Bechamel: chun é sin a dhéanamh, leá an t -im agus an plúr a donn.
- 3Cuir an spionáiste i dtobar, cuir an bechamel leis agus cuir cáis ghrátáilte orthu.
- 4Le haghaidh uibheacha poché: boil uisce i bpota nach bhfuil an -tonn agus cuir splancscáileán fínéagar leis
- 5Laghdaigh an teas, doirt na huibheacha agus tóg iad (ionas go mbeidh an ceann soiléir socraithe agus go gclúdaíonn sé an buíocán go hiomlán) ceann i ndiaidh a chéile ar feadh 3 nóiméad.
- 6Cuir iad ar bharr uachtar spionáiste agus déan iad a sheirbheáil le boangulos rósta ar arán múnla
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó