Bradáin bhácáilte le prátaí briste
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1/2 aonaid Líomóid
- 1/2 tú spúnóg Peirsil
- 1/2 taespúnóg Dill
- 1/2 fiacla Gairleog
- 1 biorrach Piobar
- 2 aonaid Iasc (bradán)
- 1/2 aonaid Scragall
- 2.5 aonaid Prátaí
- 25 gram Im
- 1/2 tú spúnóg Scallion
Instrucciones
7 pasos
- 1I gcás prátaí: I bpota le go leor uisce, cócaráil na prátaí go dtí gur féidir iad a phionósú le scian ach nach bhfuil siad réidh. Brú
- 2I bpanna, leá ime agus cuir prátaí leis. Brúigh siad beagán le droim ar ais an spúnóg adhmaid chun iad a bhriseadh beagán agus donn isteach sa im chun ciseal crispy a dhéanamh. Cas orthu thart agus cuir leath de gharllach beag mionghearrtha le oinniún mionghearrtha. Measc agus 7 nóiméad donn. Salpuide agus Cúltaca
- 3Cé go bhfuil na prátaí cócaráilte, i mbabhla, meascadh an ola, salann, groove líomóide, peirsil, dill, an leath eile den garlic agus an piobar. Corraigh na comhábhair go léir a chomhtháthú. Ansin clúdaigh tráidire bácála le scragall alúmanaim agus cuir na píosaí bradán
- 4Teas an oigheann ag 180ºC
- 5Clúdaigh go hiomlán an chuid uachtarach den bhradáin leis an meascán. Lig do mharcáil cúpla nóiméad
- 6Tabhair na bradáin bhácáilte 10-12 nóiméad nó go dtí go bhfuil sé cócaráilte go hiomlán agus is féidir é a shredded le forc
- 7Freastal ag gabháil le prátaí briste.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 38.3 | 32.3 | 25.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios