Bradáin bhácáilte le prátaí briste

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Bradáin bhácáilte le prátaí briste

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1/2 aonaid Líomóid
  • 1/2 tú spúnóg Peirsil
  • 1/2 taespúnóg Dill
  • 1/2 fiacla Gairleog
  • 1 biorrach Piobar
  • 2 aonaid Iasc (bradán)
  • 1/2 aonaid Scragall
  • 2.5 aonaid Prátaí
  • 25 gram Im
  • 1/2 tú spúnóg Scallion
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    I gcás prátaí: I bpota le go leor uisce, cócaráil na prátaí go dtí gur féidir iad a phionósú le scian ach nach bhfuil siad réidh. Brú
  2. 2
    I bpanna, leá ime agus cuir prátaí leis. Brúigh siad beagán le droim ar ais an spúnóg adhmaid chun iad a bhriseadh beagán agus donn isteach sa im chun ciseal crispy a dhéanamh. Cas orthu thart agus cuir leath de gharllach beag mionghearrtha le oinniún mionghearrtha. Measc agus 7 nóiméad donn. Salpuide agus Cúltaca
  3. 3
    Cé go bhfuil na prátaí cócaráilte, i mbabhla, meascadh an ola, salann, groove líomóide, peirsil, dill, an leath eile den garlic agus an piobar. Corraigh na comhábhair go léir a chomhtháthú. Ansin clúdaigh tráidire bácála le scragall alúmanaim agus cuir na píosaí bradán
  4. 4
    Teas an oigheann ag 180ºC
  5. 5
    Clúdaigh go hiomlán an chuid uachtarach den bhradáin leis an meascán. Lig do mharcáil cúpla nóiméad
  6. 6
    Tabhair na bradáin bhácáilte 10-12 nóiméad nó go dtí go bhfuil sé cócaráilte go hiomlán agus is féidir é a shredded le forc
  7. 7
    Freastal ag gabháil le prátaí briste.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
514 38.3 32.3 25.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas