Faker risotto
2
393 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 1/2 mug | Rís |
| 1/2 aonaid | Zucchini |
| 1 aonaid | Cairéad |
| 100 gram | Pumpkin |
| 1 aonaid | Cainneanna |
| 1/2 taespúnóg | Cayenne |
| 1 taespúnóg | Oregano triomaithe |
| 100 gram | Cáis ghrátáilte parm |
| 1/2 mug | Tetra fíon bán |
| 1/2 mug | Lus an choire |
| 2 tú spúnóg | Ola olóige |
| 1/4 taespúnóg | Salann |
| 1 pianchadh | Piobar |
Ullmhúchán
1
Gráta an scuais agus cairéid. Mince leek mín.
2
Cas ar an citeal agus coinneoidh siad ar láimh.
3
I sáspan beag os cionn mheán teas, a chur ar splancscáileán maith de ola olóige. Chomh luath agus a chur te ar an rís agus dóralo, gan stopadh stirring, ar feadh thart ar 2 nóiméad.
4
Ansin cuir na glasraí agus donn ar feadh 2 nóiméad. Tóg luíonn maith de salann agus piobar, agus blastanas cuir.
5
A chur le splancscáileán de fíon bán, stir, ansin cuir 2 cupáin de fiuchphointe uisce ar feadh gach cupán ríse. grán ríse íseal agus glasraí go bhfuil fós ar na ballaí an phota, ionas go bhfuil siad faoi uisce.
6
teas a laghdú go íseal agus clúdaíonn siad an phota. Mura bhfuil do chuid dóirí an-bhog, a chur ar an pota ar toaster.
7
D'fhéadfadh an t-am athrú ionas nach tú ag seasamh níos fearr idly cócaireacht: osclaíonn ó am go chéile ar an phota agus breathnú ar an leibhéal an uisce. Nuair a fheiceann aon mheán an deireadh in aice.
8
Is é an deireadh an-nuair a bheidh an fhuaim bubbling an déine íseal uisce agus tosaíonn chun breathnú níos mó cosúil leis an fhuaim a bhog ndearna. Is féidir Tá bury an láimhseáil ar an spúnóg adhmaid agus breathnú ar an bun an phota, an tine má tá sraith de uisce as cheana.
9
Ba chóir an stew bheith tais ach ní goop.
10
Take dornán maith de cáis ghrátáilte, mionghearrtha cilantro ceann eile agus corraigh go maith.
11
Freastalaíonn sé ar an lámhaigh le dornán de cáis ghrátáilte.
12
Sansabor. Oiriúnaithe.
Cáilíonn sé an t-oideas seo