Locro a bhfuil ubh friochta

Locro a bhfuil ubh friochta

2
271 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

2 aonaid Prátaí
125 gram Pumpkin
1/2 fiacla Gairleog
1/4 aonaid Oinniún
1/4 mug Giúdach
1/4 mug Piseanna glas
1/2 mug Desg arbhar reoite
1/2 taespúnóg Cayenne
1/2 taespúnóg Siúcra gránaithe
2 tú spúnóg Ola
1/4 taespúnóg Salann
1 pianchadh Piobar
2 taespúnóg Peirsil
2 aonaid Ubh
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: prátaí agus pumpkin gearrtha i ciúbanna beaga; chopping garlic, peirsil agus oinniún finely; pónairí gearrtha i bpíosaí.
2
I skillet mór le leath den ola, gairleog Fry agus oinniún. Cuir paprika agus séasúr le salann agus piobar.
3
Ansin cuir na prátaí, scuais, pónairí, piseanna agus arbhar, mheascadh go maith agus clúdach le huisce go dtí leath de na glasraí.
4
Cuir salann agus cócaireacht go dtí an evaporates uisce. Mar fhocal scoir, siúcra add, stir agus pumpkin mash agus prátaí (ag fágáil roinnt píosaí). Sprinkle le peirsil agus a sheirbheáil leis ubh friochta. I leath teasa uile an ola agus go cúramach cuir ubh, ag tabhairt aire gan bhriseadh an buíocán. Beidh sé réidh nuair soiléir gach Breathnaíonn bán.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar