Sailéad Muisiriún le Salann Iógart Cilantro
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1.5 mug Beacáin
- 1 aonaid Líomóid
- 1/4 taespúnóg Merken
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/4 aonaid Iógart nádúrtha
- 1/4 mug Lus an choire
- 1 biorrach Salann
- 1 biorrach Piobar
Instrucciones
4 pasos
- 1Ullmhaigh do chomhábhair: Lemons brúigh; glan le páipéar agus gearrtha na beacáin ina slisní; nigh agus déan an cilantro tanaí a chopáil.
- 2Maidir leis an anlann: leachtú an iógart, l Cilantro agus leath de mhéid an ola olóige, blas le leath an salainn agus an piobar agus an cúlchiste.
- 3I mbabhla, meascadh le beacáin, sú liomóidí agus merkén, blas leis an gcuid eile den salann agus an pepper.let seasamh ar feadh 10 nóiméad.
- 4Cuir Breiseán le Blas.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
64 | 12.3 | 4.7 | 1.1 |
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