Cearc grilled le sailéad

11 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Cearc grilled le sailéad

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 aonaid Chicken (Thigh)
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 1/2 tú spúnóg Soy sauce
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 taespúnóg Oregano triomaithe
  • 1 mug Leitís
  • 1 aonaid Trátaí
  • 1/2 mug Beacáin
  • 1 tú spúnóg Aceto Balsamico
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    A ullmhú le feistis sicín, mheascadh 2/3 ola, soy sauce, piobar, salann agus oregano
  2. 2
    Preheat oigheann go 180 ° C. I mias bácála, cuir an sicín agus Ceobhrán le gléasadh. Bake ar feadh 45 nóiméad, go dtí go héadrom browned. Cuir le uisce te leis an bun an uile a bheith tirim
  3. 3
    Idir an dá linn, nigh agus leitís chop. Nigh agus beacáin chop i slices. Nigh agus trátaí gearrtha slices.
  4. 4
    I leitís mheascadh babhla, beacáin agus trátaí, séasúr le fínéagar balsamic, ola olóige agus salann le blas, agus a sheirbheáil leis an sicín.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 6.5 58.2 31.1
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