Lintilí le longaniza (éasca)
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 gram Lentil (stánaithe)
- 1 aonaid Longaniza
- 75 gram Sofrito reoite
- 1/2 aonaid Prátaí
- 1/2 aonaid Cairéad
- 1/8 aonaid Piobar dearg
- 2 tú spúnóg Ola
- 1/4 taespúnóg Sal
Instrucciones
6 pasos
- 1Cuir na lintilí i gcolaire mór agus nigh faoi uisce. Cuir iad i bpota mór, cuir slisnithe corizo (í), gairleog neamhspesel, agus (í) cairéad (í) agus prátaí (í) gearrtha i gcearnóga. Doirt uisce isteach sa phota go dtí go gclúdaíonn sé thart ar 3 mhéar os cionn. Is féidir leo níos mó uisce a chaitheamh más maith leo níos mó leachta
- 2Iompróir Chopping, Paprika agus Prátaí i gCiúbanna Beaga. Slisní gearrtha fada.
- 3Caith lintilí le pota mór, cuir Longaniza, cairéad agus prátaí leis. Cuir uisce sa phota leis go dtí go gclúdaíonn sé thart ar 3 mhéar os cionn. Is féidir leo níos mó uisce a chaitheamh más maith leo níos mó leachta
- 4Cas ar an tine go dtí an t-uasmhéid agus nuair a thosaíonn sé chun boil síos go dtí íosmhéid agus lig do chócaireacht a nochtadh. Bain amach ó am go ham ionas nach mbíonn tú ag bata lintilí ag bun an phota
- 5De réir ama, i bpanna le hola te, sauté an sofriyo. Nuair a thosaíonn tú donn (thart ar 5 nóiméad) bain as teas agus cuir an paprika leis. Measc agus cuir gach rud leis na lintilí
- 6Ón nóiméad sin a bhaint ó am go ham ionas nach mbíonn siad ag bata agus go gcuireann siad salann go dtí go mbeidh sé ar ár liking. Tógfaidh sé thart ar 45 nóiméad san iomlán, ach is fearr iad a thriail nuair a thosaíonn an leacht go tiús. Chomh luath agus atá sé réidh, fónamh.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
485 | 49.9 | 30.2 | 19.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario