Wraps de trátaí, cáis agus spionáiste
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 gram Beacáin
- 1/4 aonaid Líomóid
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 1/2 fiacla Gairleog
- 4 aonaid Tortilla arbhar
- 1 aonaid Trátaí
- 4 aonaid Cáis buttery
- 1/8 aonaid Oinniún dearg
- 75 gram Spionáiste
Instrucciones
3 pasos
- 1I gcoimeádán Measc na beacáin slisnithe leis an sú líomóide agus ola, séasúr le salann agus pepper.let seasamh ar feadh 20 nóiméad
- 2Scaip na maiseanna taco le fiacail gairleoige chun iad a chumhdach agus iad a chur idir lár na bileoga de pháipéar cistine, mar thoradh ar theas ar feadh 1 nóiméad go dtí an oigheann micreathonn
- 3Ar gach mais tortilla a chur slisní trátaí, cáis eile, oinniún corcra, beacáin marinated agus duilleoga spionáiste, séasúr le salann agus piobar agus rolladh suas chun an cumhdach a dhéanamh agus a sheirbheáil
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 27.8 | 5.4 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta