Laofheoil gríscín suey "thermomix"
2
137 kcal/p
Deacracht
Comhábhair
| 25 gram | Soy sauce |
| 30 gram | Anlann oisrí |
| 1 taespúnóg | Gránphlúr |
| 2 fiacla | Gairleog |
| 1/4 aonaid | Ginger |
| 15 gram | Siúcra donn |
| 30 gram | Ola olóige |
| 50 gram | Cairéad |
| 80 gram | Scallion |
| 80 gram | Piobar dearg |
| 80 gram | Piobar glas |
| 300 gram | Mairteoil (topside) |
Ullmhúchán
1
Cuir i cupán 50 g de uisce, soy sauce, anlann oisrí, cornstarch. Measc 10 sec / luas 4. Bain babhla agus cúlchiste
2
Cuir sa garlic gloine, ginger, siúcra donn, piobar agus crush 4 sec / luas 7. comhábhair Spatula síos go dtí an bun an soitheach
3
Cuir ola agus cócaireacht 3 nóiméad / 120 ° C / uainíocht mhalairt / luas 1. (TM31: 3 min / Varoma / uainíochta droim ar ais / luas 1)
4
Cuir isteach an féileacán sna lanna. Cuir cairéad agus síobhais slisnithe, paprika agus a ghearradh i stiallacha agus saute 3min / 120 ° C / uainíocht mhalairt / luas 1. (TM31: 3 min / 120 ° C / uainíochta droim ar ais / luas 1)
5
Gearr an feola i stiallacha (gearradh aon uair amháin stop resting le 1 salann teaspoon agus 2 taespúnóg de siúcra) Ansin cuir feoil agus corraigh le spatula, cuir an meascán áirithe i mír 1 agus cócaireacht 15min / 90 ° C / uainíochta droim ar ais / luas 1
6
Doirt isteach i mias ag freastal agus a sheirbheáil
Cáilíonn sé an t-oideas seo