Oinniún agus omelette bagún "thermomix"
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 900 gram Oinniún
- 100 gram Bagún
- 100 gram Ola olóige
- 1 taespúnóg Salann
- 6 aonaid Ubh
- 1/2 taespúnóg Piobar
Instrucciones
7 pasos
- 1A ullmhú na comhábhair: Gearr an oinniún ina cheathrúna agus bagún i stiallacha.
- 2Cuir sa oinniún gloine agus Chop 10 soic / luas 5. Bain le Bowl agus cúlchiste
- 3Cuir sa bagún gloine agus Chop 2 sec / mbreiseán turbo chun an ola agus cócaireacht 8 nóiméad / 120 ° C / luas 1
- 4Cuir an onion chopped, 100 g de uisce, salann agus in ionad an áit cupán an cliabh ar an mbarr (taobh istigh) bhabhta. Saute 20 min / Varoma / I uainíochta droim ar ais / luas 1. A luaithe a termiando am bhaint as an oinniún agus a chur sa chiseán ar Bowl a taosc an leacht.
- 5Cuir sa uibheacha gloine agus meascán 5 soicind / Luas 4
- 6Cuir an t-oinniún draenáilte agus piobar. Measc 3 sec / luas 3
- 7Teas pan 24 cm le ola beag agus Doirt an meascán tortilla curdle ar an dá thaobh. Freastal láithreach.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 208 | 16 | 13.2 | 10.3 |
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5.0
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