Borgairí Bradán agus sailéad spionáiste le trátaí "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Borgairí Bradán agus sailéad spionáiste le trátaí "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gram Spionáiste
  • 100 gram Oinniún dearg
  • 2 fiacla Gairleog
  • 7.5 tú spúnóg Ola olóige
  • 1/2 aonaid Líomóid
  • 400 gram Iasc (bradán)
  • 1 taespúnóg Salann
  • 1/4 taespúnóg Piobar
  • 30 gram Breadcrumbs
  • 3 aonaid Trátaí
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Réamhthéamh oigheann go 220 ° C.
  2. 2
    Cuir sa soitheach 250 ml d'uisce. Cuir an t-eascra Varoma duilleoga mbreiseán spionáiste agus sceideal 12 nóiméad / Varoma / luas Varoma 1. Bain agus fuarú na bileoga faoi uisce reatha fuar. Taosc go maith agus ar leataobh. Taosc uisce as an ghloine
  3. 3
    Cuir i craiceann jar líomóid (ach amháin an chuid buí gan chuid bán) agus crush 10sec / luas 10. comhábhair Spatula síos go dtí an bun an soitheach
  4. 4
    Cuir onion, gairleog, 1.5 spúnóg bhoird ola agus crush 4 sec / luas 5, arís saute 4 min / 120 ° C / luas 1. Cuir an raca ar an mbarr (taobh istigh) bhabhta galú agus a sheachaint splashing a chur chun cinn
  5. 5
    Cuir bradán, salann teaspoon leath, piobar, spionáiste agus braichlis draenáilte go maith 10 soic / luas 5
  6. 6
    Le lámha fliuch nó brushed le ola beag, foirm i 6 patties. Snámh iad i blúiríní aráin agus áit ar bhileog bácáil lined le páipéar bácáil. Bake 10 nóiméad (220 ° C), smeach sé os cionn agus bhácáil 5 nóiméad níos mó
  7. 7
    Maidir leis an sailéad, trátaí nigh agus a ghearradh i slices agrege salann agus ola agus freastal burgers in éineacht

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta