Strongonoff muiceola le rís _thhermomix_
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 gram Ola
- 117 gram Rís
- 1/3 fiacla Gairleog
- 267 gram Muiceoil (tenderloin)
- 20 gram Plúr (gan púdar)
- 3.33 gram Salann
- 1.67 gram Piobar
- 50 gram Oinniún
- 17 gram Bagún
- 6.67 gram Ola olóige
- 27 gram Tetra fíon dearg
- 1/3 aonaid Bá duille
- 50 gram Zucchini
- 33 gram Beacáin
- 5 gram Mustaird
- 50 gram Uachtar
Instrucciones
6 pasos
- 1Le haghaidh ríse: Cuir ola iontais agus gairleog agus an clár 4 nóiméad, varma, luas 3-1 / 2. Cuir 800 ml d'uisce agus salann agus meascadh 10 soicind, luas 6. Cuir an ciseán taobh istigh den árthach agus an clár 7 nóiméad, varma, luas 4 (boil an t-uisce). Tóg an rís tríd an bocal agus an clár 13 nóiméad, varma, luas 4. (Bog an rís leis an spatula ó am go ham)
- 2Chun an fheoil a ullmhú: Cuir an stéig ar an mála gearrtha i stiallacha, plúr, salann, piobar; Dún an mála agus croith é ionas go mbeidh sé líonta le tarsainn agus le plúr. Cúlchiste
- 3Cuir an gearradh gloine ar an seomra i gceathrúna, gearrtha bagún i bpíosaí, ola agus trochee 4 socraithe / luas 5. Socraigh 4 Min / 120º C / Luas 1. (TM31: 4 Min / Varma / Valoma / Luas 1)
- 4Cuir isteach an féileacán isteach sna lanna agus cuir ábhar an mhála leis, cuir an fíon, 50 ml uisce, an labhras agus an clár 15 nóiméad / 100º C / cas ar chlé / luas 1
- 5Cuir an zucchini leis (gearrtha neamhghnách i Baston), beacáin i gceathrúna, mustaird agus clár 5 min / 100ºC / luas 1
- 6Seiceáil an chócaireacht agus cuir an uachtar agus an clár 5 nóiméad / 90 º C / cas an droim ar ais / luas 1 / gan eascra. Freastal te.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 617 | 30.2 | 41.5 | 34.7 |
Muy rica