Chop suey le sicín agus glasraí le rís

Chop suey le sicín agus glasraí le rís

2
157 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

1/4 mug Soy sauce
1/2 taespúnóg Púdar ginger
1/2 aonaid Zucchini
1/4 aonaid Piobar dearg
1/4 aonaid Piobar glas
1.5 aonaid Scallion
1/2 aonaid Cairéad
2 tú spúnóg Ola
1 aonaid Cearc (chíche)
3/4 mug Rís
Ullmhúchán
1
A ullmhú na comhábhair: nigh, craiceann torthaí agus zucchini chop agus cairéad i bataí tanaí; nigh agus piobair i stiallacha chop; nigh agus scailliúin in bpíosaí trasnánach Gríscín; breasts cearc gearrtha i slices.
2
I Bowl, a chur soy sauce agus ginger, glasraí add agus corraigh.
3
rís A ullmhú: i bpota, cuir leath den ola lus na gréine agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.
4
I uile mór nó wok, leath teas mheán an ola atá fágtha. Cuir sicín agus cócaireacht ag casadh arís agus arís eile, ar feadh 8 go 10 nóiméad. Bain as an teas agus ar leataobh i go maith.
5
Sa an uile chéanna, cuir an ola atá fágtha agus a choinneáil ar an teas íseal. Glasraí Estilar forchoimeád ginger soy leachtacha agus mbreiseán don uile chun cócaireacht do 5 go 8 nóiméad, stirring ó am go ham.
6
Cuir cearc, in áirithe leachtacha agus gach rud meascán. Freastal le rís.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar