Meatballs le salann teriyaki baile le rís
19 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Meatballs le salann teriyaki baile le rís](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/253.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Mairteoil (talamh)
- 1 aonaid Ubh
- 1/8 aonaid Oinniún dearg
- 1 bior Soilire
- 1/2 tú spúnóg Mil
- 1/2 taespúnóg Púdar ginger
- 1/2 tú spúnóg Fínéagar leann úll úll
- 1/4 mug Soy sauce
- 1/2 tú spúnóg Ola sesame
- 1/2 tú spúnóg Siúcra gránaithe
- 1 taespúnóg Gránphlúr
- 1/2 fiacla Gairleog
- 1/2 mug Breadcrumbs
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 1/2 aonaid Scragall
- 1/2 aonaid Scallion
- 3/4 mug Rís
- 2 tú spúnóg Ola
Instrucciones
9 pasos
- 1Chun rís a ullmhú: I bpota, cuir an ola go hiontach agus caith an rís. Seol go dtí go bhfuil sé beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán fiuchphointe uisce trí gach cupán ríse, tóg salann chun blas a chur air, corraigh go réidh, clúdaigh agus cuir thar theas íseal é le tóstaer ar feadh 20 nóiméad. Ag deireadh an ama, múch an tine agus fan thart ar 5 nóiméad eile.
- 2Maidir leis an Salsa Teriyaki: I bpota cailín thar theas meánach, cuir mil, uisce (1/4 cupán uisce in aghaidh 1/2 cupán anlann soy), anlann soy, anlann soy, Sinséar talún, Apple Vianegre, siúcra, ola sesame. Lig do fhiuchadh cúpla nóiméad. Mar fhocal scoir, ionchorprú an maicna díscaoilte roimhe seo in uisce beag, go tiús. Cúlchiste.
- 3Chop an garlic, an oinniún, soilire agus cúlchiste.
- 4Le haghaidh meatballs: Measc an fheoil, oinniún, gairleog, soilire, salann, piobar, uibheacha agus 1/4 den anlann Teriyaki agus le lámha le chéile na comhábhair go léir. Foirm na liathróidí feola.
- 5Preheat an oigheann ag 180 ° C.
- 6I dtráidire oigheann le scragall alúmanaim agus ola olóige, cuir na liathróidí feola agus cócaráil ar feadh 20 nóiméad.
- 7I bpanna friochadh cuir 0.25 cupán uisce (in aghaidh an 100 ml de anlann teriyaki) in aice leis an anlann Teriyaki atá fágtha agus tiús ar a suaimhneas. Cuir na liathróidí feola leis agus cuir go maith leo sa anlann.
- 8Decorate le oinniún mionghearrtha agus a sheirbheáil le rís.
- 9Freastal ar rís.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
611 | 47.4 | 44.7 | 25.7 |
Evalúa y comenta esta receta