Bittersweet tenderloin le cous cous

Bittersweet tenderloin le cous cous

2
628 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

250 gram Muiceoil (tenderloin)
1/4 mug Mustaird
2 tú spúnóg Mil
3/4 mug Cous cous
1 pianchadh Piobar
1/4 taespúnóg Salann
Ullmhúchán
1
Cuir an steak i mias bácála, sobarlo le salann, piobar, mustaird agus mil, lig fág ar 4 uair an chloig (go hidéalach).
2
Preheat oigheann agus cócaireacht Stéig teasa trí mheán ar feadh 40-50 nóiméad.
3
Ullmhaigh an cous cous réir na dtreoracha phacáiste.
4
Freastal le cous cous.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar