Filléid muiceoil gloinithe le mil agus duilleoga glasa

Filléid muiceoil gloinithe le mil agus duilleoga glasa

2
549 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

2 aonaid Muiceoil (tenderloin)
2 tú spúnóg Ola
1/2 tú spúnóg Salvia
1 beagán Mil
1 mug Spionáiste
1 mug Leitís
2 tú spúnóg Ola olóige
1 tú spúnóg Aceto balsamico
1/4 taespúnóg Salann
1 pianchadh Piobar
Ullmhúchán
1
Teas skillet os cionn teas ard
2
Paint na steaks muiceoil le ola agus sprinkle le salann agus piobar
3
Cuir an filléid le duilleoga saoi sa uile agus cócaireacht ar feadh 2 nóiméad nó go dtí go browned maith
4
Cuir an mil leis an uile agus 2 nóiméad sa bhreis in aghaidh an cócaireacht an taobh, nó go dtí an chéim na cócaireachta a blas
5
A ullmhú le vinaigrette mheascadh ola olóige, fínéagar balsamic agus salann.
6
Freastal le sailéid seasoned le blas.
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar