Tortilla tuinnín le prátaí ducháis
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 170 gram Tuna stánaithe
- 2 aonaid Ubh
- 1/2 aonaid Peirsil
- 1/2 taespúnóg Púdar bácála
- 2 tú spúnóg Ola
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 175 gram Duchesses prátaí
Instrucciones
5 pasos
- 1Ullmhaigh na prátaí ducháis de réir na dtreoracha coimeádáin.
- 2Mionghearrtha peirsil a ghearradh agus tuinnín crumble.
- 3Buille na huibheacha go dtí go bhfágann tú iad sparkling.add an peirsil, an piobar, an salann, an púdar bácála agus an tuinnín.
- 4I scilléad ag téamh an ola, folaigh an meascán isteach san uile, agus cócaráil ar feadh 5 nóiméad thart timpeall go dtí go bhfuil sé scoite ina n-aonar.Ar ais go dtí an uile, ag fágáil é ar an taobh eile ar feadh 3 nóiméad thart.
- 5Freastal ag gabháil le prátaí ducháis.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 21.1 | 28.7 | 7.1 |
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5.0
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