Tortilla tuinnín le sailéad trátaí agus arbhar
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gram Tuna stánaithe
- 2 aonaid Ubh
- 1/2 aonaid Peirsil
- 1/2 taespúnóg Púdar bácála
- 2 tú spúnóg Ola
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 aonaid Trátaí
- 1/2 mug Desg arbhar reoite
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1 biorrach Piobar
- 1 taespúnóg Maonáis
Instrucciones
7 pasos
- 1Mionghearrtha peirsil a ghearradh agus tuinnín crumble.
- 2Buille na huibheacha go dtí go bhfágann tú iad sparkling.add an peirsil, an piobar, an salann, an púdar bácála agus an tuinnín.
- 3I scilléad ag téamh an ola, folaigh an meascán isteach san uile, agus cócaráil ar feadh 5 nóiméad thart timpeall go dtí go bhfuil sé scoite ina n-aonar.Ar ais go dtí an uile, ag fágáil é ar an taobh eile ar feadh 3 nóiméad thart.
- 4Ullmhaigh an arbhar de réir na dtreoracha coimeádáin.
- 5Nigh, craiceann agus déan an trátaí a chopáil i gciúbanna.
- 6Socraigh arbhar agus trátaí le maonáis, ola olóige agus salann ar a suaimhneas.
- 7Chun freastal.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 11.6 | 28.1 | 9.3 |
Me encanta sobretodo el choclo con tomate y mayonesa!