Tortilla tuinnín le sailéad trátaí agus arbhar

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Tortilla tuinnín le sailéad trátaí agus arbhar

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 gram Tuna stánaithe
  • 2 aonaid Ubh
  • 1/2 aonaid Peirsil
  • 1/2 taespúnóg Púdar bácála
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 aonaid Trátaí
  • 1/2 mug Desg arbhar reoite
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1 biorrach Piobar
  • 1 taespúnóg Maonáis
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mionghearrtha peirsil a ghearradh agus tuinnín crumble.
  2. 2
    Buille na huibheacha go dtí go bhfágann tú iad sparkling.add an peirsil, an piobar, an salann, an púdar bácála agus an tuinnín.
  3. 3
    I scilléad ag téamh an ola, folaigh an meascán isteach san uile, agus cócaráil ar feadh 5 nóiméad thart timpeall go dtí go bhfuil sé scoite ina n-aonar.Ar ais go dtí an uile, ag fágáil é ar an taobh eile ar feadh 3 nóiméad thart.
  4. 4
    Ullmhaigh an arbhar de réir na dtreoracha coimeádáin.
  5. 5
    Nigh, craiceann agus déan an trátaí a chopáil i gciúbanna.
  6. 6
    Socraigh arbhar agus trátaí le maonáis, ola olóige agus salann ar a suaimhneas.
  7. 7
    Chun freastal.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
240 11.6 28.1 9.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Me encanta sobretodo el choclo con tomate y mayonesa!