Uachtar lintilí

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Uachtar lintilí

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 gram Lintilí
  • 1/2 aonaid Prátaí
  • 1/2 aonaid Cairéad
  • 1/4 aonaid Oinniún
  • 1/2 fiacla Gairleog
  • 1 aonaid Bá duille
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Soak na lintilí an lae roimhe seo.
  2. 2
    Peel agus gearrtha ina phíosaí meánacha prátaí, agus i gciúbanna oinniún agus cairéad agus gairleog craiceann
  3. 3
    Sa phota cuir beagán acaite, gairleog, oinniún agus cairéad agus déan stróc ar feadh 4 nóiméad (go dtí go mbreathnaíonn an oinniún trédhearcach)
  4. 4
    Cuir lintilí agus clúdaigh le huisce fiuchta.
  5. 5
    Tar éis thart ar 50 nóiméad, cuir an prátaí leis agus cuir gach rud ar feadh 10 nóiméad níos mó
  6. 6
    Nuair a bheidh sé críochnaithe ag cócaireacht gach rud (is féidir leat meileann sa juicer) agus fónamh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
125 23.7 7.8 0.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas