Pónairí trátaí sicíní
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 aonaid Trátaí
- 1/2 mug Pónairí lima
- 1/2 aonaid Scallion
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1 aonaid Líomóid
- 1 biorrach Salann
Instrucciones
4 pasos
- 1Ullmhaigh do chomhábhair: cócaireacht pónairí; nigh, craiceann agus gearr na trátaí i ndeighleoga; nigh, craiceann agus gearr an t -oinniún.
- 2Chun na pónairí a chócaráil, cuir iad le pota le huisce fiuchta agus salann le blas.cook go dtí go bhfuil siad bog.
- 3Measc na comhábhair go léir i mbabhla.
- 4Grite chun blas a chur ar shalann, ar ola agus ar líomóid.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 64 | 12.7 | 4.1 | 0.4 |
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5.0
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