Sceallóga garbanzos.
4 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 380 gram Chickpeas (stánaithe)
- 1 tú spúnóg Ola olóige
- 1/2 taespúnóg Merken
- 1/4 taespúnóg Sal
Instrucciones
8 pasos
- 1Nigh chickpeas Wasil® agus bain an craiceann.
- 2Tirim le páipéar ionsúiteach.
- 3I mbabhla Cuir chickpeas, ola, salann agus merkén leis. Corraigh.
- 4Tabhair bácáilte ar bhileog silicone nó ar pháipéar ime.
- 5Bácáil ar feadh 45 nóiméad go 160 céim.
- 6Seiceáil an oigheann gach 10 nóiméad agus bog iad más gá.
- 7Tá siad réidh nuair a bhíonn siad go hiomlán tirim agus crispy.
- 8An t-oideas oiriúnaithe a cruthaíodh le @ FoodVegeTarorya.Soláthraithe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 42.9 | 13.4 | 5.3 |
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5.0
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