Tortillas mhin choirce lárnach
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 mug Coirce
- 1/2 mug Harina de avena
- 1/4 taespúnóg Sal
- 40 gram Laminate Gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1Cuir 0.5 lítear d'uisce te (do gach 4 aoi) agus an min choirce Quawer® sa chumascóir. Leachtú agus cuir an meascán i mbabhla.
- 2Cuir min choirce agus salann Quawer® leis go dtí go gcruthaítear mais tiubh.
- 3Glúine ag bord shank go dtí go bhfuil sé bog agus gan cnapáin.
- 4Ar leithligh i liathróidí beaga agus crush le sorcóir le haghaidh cócaireachta, ag fágáil gach tortilla go hidéalach de thart ar 15 ceintiméadar.
- 5Cuir pan frith-bata thar theas meánach le toaster agus cócaráil na tortillas 3 nóiméad thart ar an taobh agus taobh.
- 6Líon le cáis, avocado nó cad is mó a thaitníonn leat.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
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