Oatbread le avocado agus uibheacha poached
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Oatbread le avocado agus uibheacha poached](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Harina de avena
- 13 gram Harina de centeno
- 1 biorrach Sal
- 1 biorrach Siúcra gránaithe
- 1/2 taespúnóg Giosta
- 2 aonaid Ubh
- 1 aonaid Avocado
Instrucciones
9 pasos
- 1I mbabhla Cuir Cuaithreacht ® agus Rye mhin choirce. Tá sé an-tábhachtach nach ndéanann an giosta teagmháil leis an salann, mar sin sprink é ag na himill babhla, ansin cuir an siúcra leis.
- 2Cuir ionad, cuir an giosta leis agus ansin cuir an t-uisce te as beagán (2 chupán de thart ar thart ar gach 4 duine) agus ag meascadh leis na comhábhair triomaithe. Tá sé tábhachtach dul beag ionas nach mbeidh sé greamaithe.
- 3Glúine ar feadh 10 nóiméad agus déan an múnla (oiled agus flier) chun ligean do sheastán clúdaithe le héadach ar feadh 30 nóiméad
- 4Tar éis an ama sin, bhácáil ag 180 céim ar feadh 40 nóiméad.
- 5Nuair atá tú réidh, bain tú féin as an oigheann agus fuaraigh le gearrtha.
- 6Agus é ag fuarú, ullmhaíonn sé an avocado agus na huibheacha poached.
- 7I gcás Uibheacha POCHÉ: Boil uisce a fhiuchadh i bpota nach bhfuil an-tonn agus cuir splancscáileán fínéagar leis.
- 8Laghdaigh an tine, ag stealladh na n-uibheacha agus iad a scálú (ionas go mbeidh an ceann soiléir cráite agus go hiomlán le buíocán) ceann i ndiaidh a chéile ar feadh 3 nóiméad. Bain iad agus lig dóibh draein iad.
- 9Nuair a bheidh sé réidh le toast avocado a chur agus ar bharr an ubh agus taitneamh a bhaint as!.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta