Skewers bradán shrimp agus pesto

Skewers bradán shrimp agus pesto

2
499 kcal/p
Deacracht
2
2
Favorites.
Pleanáil
Cuir i láthair

Comhábhair

1/2 aonaid Zucchini
1/4 aonaid Scallion
1/2 aonaid Líomóid
1/2 tú spúnóg Ola olóige
75 gram Trátaí silín
30 gram Basil
20 gram Cáis ghrátáilte parm
350 gram Iasc (bradán)
125 gram Shrimp
1/2 taespúnóg Salann
Ullmhúchán
1
Gearr an bradán ina cearnóga agus marinate i mbabhla de siúcra donn, sú líomóide, salann agus ola olóige
2
I marinate coimeádán eile scafa cheana shrimp cócaráilte agus salann, ola olóige agus sú líomóide. Cúlchiste
3
Armar kabobs le píosa de bradán, ansin ribí róibéis, ansin buicéad pumpkin hIodáile agus deireadh le trátaí silín. Déan an próiseas go dtí an brochette fad
4
I uile grill leictreacha nó a bhfuil 1 tbsp. ola sopera cnó cócó agus cócaireacht na skewers go dtí go browned ar an dá thaobh
5
Mar pesto, le chéile na comhábhair go léir (basil, cáis ghrátáilte agus ola olóige) i próiseálaí bia agus talamh a fháil meascán aonchineálach den comhsheasmhacht atá ag teastáil
6
Mar cóimeála, skewers snámha le pesto agus a sheirbheáil láithreach
Cáilíonn sé an t-oideas seo

Comments
Bí ar an gcéad trácht a dhéanamh ar an oideas seo!

An bhfaca tú ár mbiachláir?

Recipes gaolmhar