Shrimp Skewers Bradán agus Pesto

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Shrimp Skewers Bradán agus Pesto

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 aonaid Zucchini
  • 1/4 aonaid Scallion
  • 1/2 aonaid Líomóid
  • 1/2 tú spúnóg Ola olóige
  • 75 gram Trátaí silín
  • 30 gram Basil
  • 20 gram Cáis ghrátáilte parm
  • 350 gram Iasc (bradán)
  • 125 gram Shrimp
  • 1/2 taespúnóg Salann
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Gearrtha bradán ina chearnóga agus déan é a mharú i bhfountain le siúcra brunette, sú líomóide, salann agus ola olóige
  2. 2
    I gcoimeádán eile marinate na cloicheáin scafa agus cócaráilte roimhe seo salann, ola olóige agus sú líomóide.reserve
  3. 3
    Bailigh na scearaí le píosa bradán, ansin ribí róibéis, ansin ciúb de zucchini agus críochnaigh le trátaí silíní.Repeat an próiseas go dtí go gcríochnóidh sé an sceabhach iomlán
  4. 4
    Ar ghreille leictreach nó ar phanna a shocraíonn 1 ola cíor cda.Suffer agus cócaráil skewers go dtí go mbeidh an donn órga ar an dá thaobh
  5. 5
    Maidir leis an pesto, bailigh na comhábhair go léir (basil, cáis ghrátáilte agus ola olóige) i bpróiseálaí agus meileann go dtí meascán aonchineálach den chomhsheasmhacht inmhianaithe
  6. 6
    Le haghaidh cóimeála, bathe skewers le pesto agus a sheirbheáil láithreach

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
500 7.1 57.5 25.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas