Cíche sicín im le anlann muisiriún le prátaí mashed
11
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 1 HORA 12 MINUTOS
Cocción
1 hr 2 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 aonaid Prátaí
- 3 tú spúnóg Im
- 1/2 mug Bainne beagmhéathrais
- 1 aonaid Cearc (chíche)
- 1 aonaid Líomóid
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 1 tú spúnóg Ola olóige
- 200 gram Beacáin
- 1/4 mug Tetra fíon bán
- 1/4 mug Uachtar
Instrucciones
8
pasos
- 1Ullmhaigh do chomhábhair: Squeeze sú líomóide; Glan le páipéar cistine agus laminate na beacáin. Roinn an t-im ina 6 chuid: úsáidfear 3 don sicín, úsáidfear 2 don anlann muisiriún agus 1 don puree.
- 2Réamhthéamh an oigheann go 190 céim.
- 3Cuir na cíocha le sú líomóide agus le súl.
- 4I bpanna cuir an t-im atá i ndán dóibh sicín agus séala an sicín thart ar dhá nóiméad in aghaidh an taobh. Tóg go dtí an oigheann ar feadh 20 nóiméad.
- 5I bpanna cuir an t-im atá ceaptha le haghaidh anlann agus ola olóige, nuair a leáigh é cuir beacáin leis agus cócaráil ar feadh dhá nóiméad. Doirt an fíon bán agus lig an t-alcól saoire ar feadh 5 nóiméad, scim, múch agus cuir an uachtar leis.
- 6Maidir leis an puree: nigh agus bain na prátaí. I bpota, ciceáil na prátaí i bhfiuchphointe uisce le salann (20 go 30 nóiméad). Nuair a bhíonn tú cócaráilte cheana féin (bog), styling agus meileann go dtí go gcruthóidh tú puree. Cuir leath an ime agus an gunnáin leis go dtí go homogenized. Ionchorprú bainne chun an comhsheasmhacht inmhianaithe a bhaint amach.
- 7Freastal ar an sicín leis an anlann muisiriún in éineacht le prátaí mashed.
- 8Polinenlacocin. Oiriúnaithe.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 49.1 | 17.9 | 31 |
Evalúa y comenta esta receta