Deichokes Omelet
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 aonaid Ubh
- 1 aonaid Bhliosán gréine
- 2 tú spúnóg Ola
- 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
4
pasos
- 1Cistine na bliosáin i bpota le huisce te 30-40 nóiméad (má tá sé seo a bhaint go héasca, tá sé réidh).
- 2Scríobhann bun na nduilleog trí an laíon agus an cúltaca a tharraingt amach.
- 3I bpanna friochadh le beagán ola olóige agus salann, cuir go léir agus friochadh le himeacht ama agus bain amach ó am go ham go dtógfaidh siad dath beag.
- 4I scilléad a théamh an chuid eile den ola, folaigh an meascán san uile, agus cócaráil ar feadh 5 nóiméad thart timpeall air. Go dtí go bhfuil sé scoite ina n-aonar.Agus pas a fháil láithreach ar ais go dtí an uile, ag fágáil é ar an taobh eile ar feadh 3 nóiméad thart.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta