Anraith spicy Bean dearg

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Anraith spicy Bean dearg

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 5 gram Lus an choire
  • 600 gram Oinniún
  • 1 aonaid Garlic (clove)
  • 1 taespúnóg Púdar Chili
  • 1 prócaí Pónairí dearg (stánaithe)
  • 200 gram Desg arbhar reoite
  • 20 gram Trátaí tiubhaithe
  • 400 gram Trátaí stánaithe
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Chop oinniún agus gairleog, saute
  2. 2
    Cuir arbhar agus pónairí bán.
  3. 3
    Cuir trátaí, trátaí puree agus uisce.
  4. 4
    blastanas Cuir
  5. 5
    Cook ar feadh 25 nóiméad
  6. 6
    Freastal le cilantro mionghearrtha.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
279 62.2 10.2 2.9
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