Anraith spicy Bean dearg
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 5 gram Lus an choire
- 600 gram Oinniún
- 1 aonaid Garlic (clove)
- 1 taespúnóg Púdar Chili
- 1 prócaí Pónairí dearg (stánaithe)
- 200 gram Desg arbhar reoite
- 20 gram Trátaí tiubhaithe
- 400 gram Trátaí stánaithe
Instrucciones
6 pasos
- 1Chop oinniún agus gairleog, saute
- 2Cuir arbhar agus pónairí bán.
- 3Cuir trátaí, trátaí puree agus uisce.
- 4blastanas Cuir
- 5Cook ar feadh 25 nóiméad
- 6Freastal le cilantro mionghearrtha.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
279 | 62.2 | 10.2 | 2.9 |
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