Meatloaf turcaí le rís

Má rinne tú an t-Baisc Cócaireacht: Bain na liathróidí feola a bhfuil anlann bán beacán agus rís.

I uile a chur ar an anlann le beacáin agus cuir na liathróidí feola agus saoire cócaireacht sa anlann ar feadh thart ar 10 nóiméad. Téigh an rís agus a sheirbheáil.

Más rud é nach raibh tú a dhéanamh ar an Cócaireacht Baisc, lean na céimeanna seo:

A ullmhú na comhábhair: Gearr an oinniún i ciúbanna, gráta an trátaí agus beacáin gearrtha i cheathrú.

rís A ullmhú: i bpota, ola beag agus Doirt an rís. Saute go dtí beagnach tréshoilseach. Ansin cuir 1.5 cupán uisce fiuchphointe do gach cupán de ríse, salann a chur le blas, stir go réidh, a chlúdach agus thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad le toaster. San am deireadh, cas amach teasa agus fanacht thart ar 5 nóiméad.

I bpanna, add a ola beag agus donn an oinniún. Cúlchiste

I babhla, feoil, cilantro meascán, grátáilte trátaí agus oinniún 2/3 diced (ach amháin an chuid eile don anlann) liathróidí bhfoirm de thart ar 30 GR. Cúltaca.

Maidir leis an anlann:

I bainne add fuar sáspan leis an plúr uair amháin dea-mheasctha, cócaireacht os cionn teas íseal, cuir an oinniún eile Dela, 1 gairleog clove, salann, Aji Pimineta agus dath, dul in iúl cócaireacht agus ag cur a phointe.

Ansin cuir muid an uachtar, stir agus scagtha. Más gá bainne add níos mó go dtí doneness atá ag teastáil. anlann Strain agus liosta againn.

Maidir leis beacáin: saute le beagán agus cuir anlann bán

Chomh luath agus gach rud réidh, a chur sa anlann uile le beacáin agus cuir na liathróidí feola agus saoire cócaireacht sa anlann.

freastal ort le rís agus garnish le duilleoga lus an choire mionghearrtha.

Sonraí Food Saver: Más rud é nach mbeidh tú ag ithe láithreach coimeádann, an bhfolús i málaí nó i gcoimeádáin FoodSaver® agus gan ach heats suas nuair a bhíonn an t-am ceart.