Bradáin talmhaíochta le rís onollin

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Bradáin talmhaíochta le rís onollin

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 250 gram Iasc (bradán)
  • 1 bior Soy sauce
  • 1/2 tú spúnóg Mil
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 3/4 mug Rís
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 tú spúnóg Scallion
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Preheat an oigheann ag 180 ° C.
  2. 2
    Chun rís a ullmhú: I bpota, cuir an ola go hiontach agus caith an ríseach.Teas le toaster ar feadh 20 nóiméad.at deireadh an ama, múch an tine agus fan thart ar 5 nóiméad eile.
  3. 3
    Idir an dá linn, ag foinse foirnéise, cuir anlann bradán filléid bradán.Mix soy, ola olóige, mil agus leath cupán uisce.
  4. 4
    Chopping sicín breá agus a ionchorprú i rís.
  5. 5
    Freastal ar rís.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
359 21.8 30.5 15.7
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