Hamburgers le ríse earraigh
5
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5
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- 3 aonaid Burger (mairteoil)
- 3/4 mug Rís
- 1/2 mug Sailéad earrach
- 1/4 taespúnóg Salann
- 2 tú spúnóg Ola
Instrucciones
4
pasos
- 1Chun rís a ullmhú: I bpota, cuir an ola go hiontach agus caith an ríseach.Teas le toaster ar feadh 20 nóiméad.at deireadh an ama, múch an tine agus fan thart ar 5 nóiméad eile.
- 2Ullmhaigh an sailéad earraigh de réir treoracha an coimeádán.
- 3Ullmhaigh hamburgers de réir threoracha an choimeádáin.
- 4Chomh luath agus réidh an rís agus an sailéad earraigh, páirt a ghlacadh agus meascadh, ag dáileadh na glasraí go maith sa rís.book clúdaithe ionas nach gcaillfidh tú teas.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 495 | 18.8 | 42.7 | 26.3 |
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5.0
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