Sailéad arbhar, cáis úr agus mí na Bealtaine
5 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
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- 1 mug Desg arbhar reoite
- 75 gram Cáis úr
- 1 taespúnóg Scallion
- 2 tú spúnóg Maonáis
- 1 biorrach Salann
Instrucciones
3 pasos
- 1comhábhair a ullmhú: cócaireacht arbhar; ghearradh ar an cáis i ciúbanna, nigh agus chop na scailliúin Finite
- 2arbhar, uisce boil i bpota, go leor chun é a chlúdach chun cócaireacht. Chomh luath agus uisce bruite, cuir an arbhar agus fanacht as tuairisceán seo chun boil. Suanbhruith 4 go 6 nóim. Bain agus fuarú.
- 3An bhfuil arbhar, cáis agus síobhais i mbabhla, cuir an maonáis, mheascadh go réidh agus a sheirbheáil.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 317 | 16.9 | 11.3 | 23.9 |
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5.0
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