Ronnach agus glasraí capall sliseanna tortilla

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ronnach agus glasraí capall sliseanna tortilla

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 prócaí Lomitos bolmáin stánaithe
  • 2 aonaid Ubh
  • 1/4 aonaid Cairéad
  • 1/4 aonaid Zucchini
  • 1/2 aonaid Scallion
  • 1/2 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Púdar paprika
  • 1 biorrach Cumin
  • 1 biorrach Piobar
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 200 gram Sliseanna réamh
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Go mín chop an scailliúin agus saute i splancscáileán de ola olóige a dhéanamh anlann leataobh.
  2. 2
    cairéid gráta agus zucchini.
  3. 3
    prátaí A ullmhú mar a ordóidh ar an bpacáiste.
  4. 4
    Deighil na whites ubh agus iad a buille mar meringue, glasraí, buíocáin uibhe, anlann chur leis, calógaithe bolmáin agus draenáilte, salann agus luibheanna, teas bpanna le ola olóige agus nuair a chuir te an meascán, chuir mé barr (taobh istigh) cruinn agus toaster agus saoire ar teas mheán, nuair seo réasúnta daingean níos mó ná thart ar 15 nóiméad cas ansin trí phláta, ag fágáil 4-5 nóiméad agus níos réidh, in éineacht le sceallóga.
  5. 5
    Connie Achurra. Oiriúnaithe.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas