Cloicheáin curaí le cous cous
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 300 gram Shrimp
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1/4 aonaid Oinniún
- 1/2 tú spúnóg Ketchup
- 3/4 tú spúnóg Curaí
- 1/2 tú spúnóg Siúcra donn
- 1 tú spúnóg Plúr (gan púdar)
- 1 mug Skim bainne
- 1/4 taespúnóg Salann
- 1 biorrach Piobar
- 1/2 mug Giúdach
- 3/4 mug Cous cous
- 1/2 taespúnóg Im
Instrucciones
7 pasos
- 1Teas an tríú cuid den ola i scilléad mór thar theas meánach.
- 2Cuir an t-oinniún isteach i gciúbanna agus i rekete go dtí go bhfuil siad bog ach ní dath.
- 3Cuir an t-anlann trátaí agus croith le haghaidh 1 púdar curaí min.add, siúcra agus plúr agus cócaráil 1 níos mó.
- 4Is beag le meascán beag le bainne agus corraigh i gcónaí go dtí go mbeidh an meascán boils agus tiubh. Is féidir leat níos mó bainne a chur leis más mian leat.
- 5Cuir na cloicheáin agus na pónairí leis agus corraigh go dtí go bhfuil sé an-te.salpuide.
- 6Ullmhaigh an cous cous de réir na dtreoracha coimeádáin.
- 7Freastal ag gabháil le cous cous.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 62.9 | 47.6 | 4.3 |
Amo esta receta porque es fácil y rica! Te luces fijo!