Lentil Sailéad
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
![Lentil Sailéad](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2011.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Lintilí
- 1/4 aonaid Oinniún
- 1/2 aonaid Bá duille
- 1 tú spúnóg Ola
- 1 aonaid Trátaí
- 1/2 mug Oinniún dearg
- 1 aonaid Raidisí
- 1/2 mug Lus an choire
- 1 aonaid Líomóid
- 1 bior Ginger
- 2 tú spúnóg Ola olóige
- 1 tú spúnóg Fínéagar leann úll úll
- 1 tú spúnóg Ola sesame
- 1/2 aonaid Oráiste
- 60 gram Cáis úr
- 1/2 taespúnóg Salann garbh
- 1 biorrach Piobar
Instrucciones
7 pasos
- 1A ullmhú na comhábhair: Gearr an peann oinniún; ghearradh ar an oinniún i ciúbanna beaga; chop an craiceann trátaí diced; chopping na rabanitos fhíneáil; chop an fhíneáil cilantro; squeeze sú líomóide; craiceann líomóid Gráta agus flannbhuí; ginger gráta.
- 2Soak na lintilí i neart uisce thar oíche. Strain.
- 3I pota ola donn an oinniún agus add uisce, labhrais agus a chur lintilí cócaireacht ar feadh 20 nóiméad thart. nó go dtí go bhfuil siad ar an dente. Strain agus ar leataobh. TABHAIR FAOI DEARA: Ní gá Tá lintilí gá iad a sáithithe (pacáiste seiceáil).
- 4Grind cáis úr le gabhlóg agus meascán le leath an ola olóige. Cuir salann agus piobar agus ar leataobh.
- 5Measc na comhábhair uile seachas cáis agus seasoning ceart. Séasúr leis an ola olóige atá fágtha.
- 6Cuir ar an deireanach cáis faoi láthair úr scaipeadh é ar an dromchla.
- 7Íosa agus Tere Gutierrez. Oiriúnaithe. Grianghrafadóireacht: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!