Lentil Sailéad

17 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Lentil Sailéad

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Lintilí
  • 1/4 aonaid Oinniún
  • 1/2 aonaid Bá duille
  • 1 tú spúnóg Ola
  • 1 aonaid Trátaí
  • 1/2 mug Oinniún dearg
  • 1 aonaid Raidisí
  • 1/2 mug Lus an choire
  • 1 aonaid Líomóid
  • 1 bior Ginger
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 1 tú spúnóg Fínéagar leann úll úll
  • 1 tú spúnóg Ola sesame
  • 1/2 aonaid Oráiste
  • 60 gram Cáis úr
  • 1/2 taespúnóg Salann garbh
  • 1 biorrach Piobar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    A ullmhú na comhábhair: Gearr an peann oinniún; ghearradh ar an oinniún i ciúbanna beaga; chop an craiceann trátaí diced; chopping na rabanitos fhíneáil; chop an fhíneáil cilantro; squeeze sú líomóide; craiceann líomóid Gráta agus flannbhuí; ginger gráta.
  2. 2
    Soak na lintilí i neart uisce thar oíche. Strain.
  3. 3
    I pota ola donn an oinniún agus add uisce, labhrais agus a chur lintilí cócaireacht ar feadh 20 nóiméad thart. nó go dtí go bhfuil siad ar an dente. Strain agus ar leataobh. TABHAIR FAOI DEARA: Ní gá Tá lintilí gá iad a sáithithe (pacáiste seiceáil).
  4. 4
    Grind cáis úr le gabhlóg agus meascán le leath an ola olóige. Cuir salann agus piobar agus ar leataobh.
  5. 5
    Measc na comhábhair uile seachas cáis agus seasoning ceart. Séasúr leis an ola olóige atá fágtha.
  6. 6
    Cuir ar an deireanach cáis faoi láthair úr scaipeadh é ar an dromchla.
  7. 7
    Íosa agus Tere Gutierrez. Oiriúnaithe. Grianghrafadóireacht: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 29.1 14.6 10.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Ricos y sabrosos!

Etiquetas

Recetas relacionadas